El ejercicio físico es una de las tareas más importantes que tenemos los seres humanos y correr se ha convertido en unos de los métodos más usados para llevar a cabo un plan de ejercicios.
Por ello te traemos las mejores apps para correr. Con estas herramientas podemos mantener un equilibrio ideal para nuestra salud, una muy buena energía durante el día sobre todo a la hora de realizar nuestras labores y cronogramas de tareas.
En la actualidad, se nos complica extender nuestro tiempo, puesto que por lo general en países desarrollados las horas de trabajos son muy extensas y los usuarios no tienen tiempo para invertir en actividades extracurriculares. Sin embargo, si se mantiene un cronograma de tareas y labores adecuado de seguro conseguirás tiempo extra para que coloques en marcha esta importante actividad.
Estas apps fueron desarrolladas con el fin de ayudar al usurario a mantener una rutina sana donde el uso de los dispositivos móviles puede ser necesario para ello, y por ello facilita realizar sus actividades con tan solo un vistazo. Además, podrás observan una lista de rutinas que de seguro van a dar un plus de salud y energía en tus días.
En este sentido, a continuación, observarás una extraordinaria lista que te permitirá tomar una sabia decisión al descargar una app adecuada para tus necesidades.
Una de las grandes apps del mercado con más de 2 millones de usuarios, Strong es una herramienta sencilla y llamativa que nos permite mantener una rutina sana todos los días con su lista de opciones y metas.
No solo nos permite llevar rutinas y mantener un cuerpo sano, sino que también nos permite elegir la opción de acuerdo a nuestros intereses, como obtener masa muscular y tonificar nuestro cuerpo o llevar un buen entrenamiento vascular, donde nuestros corazones de seguro estarán muy activos y sanos.
Con esta app no importa si eres un novato o un profesional, pues la interfaz es muy sencilla y de rápida adaptación en todas las categorías.
Esta interfaz te permite ordenar una lista de rutinas desde la más sencillas hasta las más difíciles, dependiendo de tu capacidad para que así mantengas un equilibrio y constancia de ejercicios. También te permite llevar un análisis de progreso desde el día que decidas comenzar.
Ello servirá en gran medida para que así puedas mantener motivación a la hora de superar las metas que te propongas.
Como todo usuario, antes de comenzar a realizar los ejercicios en necesario que realices una sesión de calentamiento, cuya opción también la podrás encontrar en la app, donde obtendrás las indicaciones respectivas para que puedas iniciar los ciclos.
Asimismo, la aplicación cuenta con una lista en blanco donde podrás realizar apuntes respecto al tema o a cualquier otro y guardar, ya sea en el depósito o junto a la opción de análisis de progreso.
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Es una app elaborada casi en su totalidad para deportistas, donde con su gran avance tecnológico y métodos de rutina de su academia con más de 25 mil usuarios trabajando en sus cuerpos de forma profesional.
Runnea Academy es una rama especializada en la parte de ejercicios cardiovasculares dedicados al trote o carreras competitivas, en su lista de opciones tenemos las de ciclismo, mtb, yoga, Trail running, ultra Trail, natación, ciclismo entre otras alternativas.
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Esta app permite llevar tu progreso de manera semanal donde no solo observarás tu evolución, sino la de otras deportistas ya que cuenta con podcast, videos y contenido exclusivo para que también veas los métodos usados por tus colegas.
Su sistema de entrenamiento cuenta con animaciones para que hagas los procesos tal cual como te los indiquen, también posee a su disposición el uso de herramientas como temporizador o cálculo del tipo de pesas que necesitas en el momento que vayas avanzando con la rutina.
Una app bastante interesante ya que, mediante su valoración en las tiendas virtuales de descarga, ha llamado mucho la atención de aquellas personas interesadas en realizar o comenzar una rutina diaria, semanal o intercalada de ejercicios. Endomondo te permite visualizar tu área de entrenamiento guiándote mediante un GPS para que estés seguro de las áreas que vayas a transitar y puedas realizar una meta de desplazo en tu trote diario si así solo lo decides.
En su versión gratuita te conseguirás con 60 diferentes funcionesque el GPS te indicará. Esta también analiza la distancia en la que recorres y medirá cuantas calorías has quemado en el recorrido.
De seguro una de las opciones más importantes para iOS y Android con las que te animaras a seguir tonificando tu cuerpo. Trae consigo un registro de tomas de notas que podrás usar manualmente y una alerta de notificaciones al momento de que rompas un récord algo totalmente satisfactorio.
En su versión premium vamos a ir un poco más al fondo de todo lo que tiene que ver con los ejercicios cardiovasculares.
Esta te permitirá hacer recorridos muchos más amplios y estará a tu disposición la opción de observar si el clima está acto para que cumplas con tus planes de ejercicio, también cuenta con un área VIP donde recibirás respuestas prioritarias, y por último una versión totalmente fuera de los parámetros de anuncios y publicidades que a muchos disgustan porque intervienen en sus rutinas y además consumen tiempo dando perdidas al momento de hacer algún tipo de cambio.
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Sin duda alguna una de las apps más usadas con respecto a este sistema de entrenamientos de ejercicios, es una aplicación totalmente compatible con sistema operativo Android e iOS, dándote la posibilidad de guardas todos y cada uno de los registros que lleves en un almacenamiento exclusivo que tiene la herramienta. Además, cuenta con sistema de backup donde te asegurará no perder registros y notas importantes.
Esta app permite que compitas con otros usuarios, ya sea de manera física o virtual, llevando un margen de evolución entre competidores y comparando cada una de las metas en la que se han propuesto.
Con Nike + Run Club podrás personalizar hasta la interfaz haciendo que te sientas cómodo al momento de ir analizando las etapas de entrenamiento que vayas logrando, este tipo de personalización hace que tengas un orden de manera perfeta al momento de realizar cualquier tipo de ejercicio que tengas en mente.
Como es una app extremadamente gratificante cuanta con premiaciones y trofeos que te otorgan a medida que vayas concluyendo metas propuestas por ti o por la app, también premia a los ganadores de las competiciones colectivas. Esta herramienta no para de sorprendernos y de seguro te va a fascinar si tomas la decisión de obtenerla, si ese es el caso la puede encontrar en tiendas virtuales como por ejemplo Google Play.
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Es una aplicación dedicada a los amantes del aire libre, dándote la oportunidad de que salgas y disfrutes del medio ambiente que desees realizar tareas como correr, trotar, practicar ciclismo entre otras actividades.
Una gran cantidad de corredores y ciclistas utilizan esta aplicación para uso profesional ya que cuenta con innovadoras formas y métodos de empleo para sus respectivos usos. Strava monitorea tus actividades de principio a fin en la realización del ejercicio como velocidad constante o alterna, rendimiento, análisis de quema de calorías y demás.
Con ella puedes realizar retos personales ya sean diarios, semanales o mensuales donde podrás competir contra ti mismo para que puedas romper tu marca. Esta opción es muy importante ya que la competición individual nos hace más auto eficientes a la hora de llevar a cabo una tarea en cualquier ámbito de la vida cotidiana.
Dicha utilidad nos permite dividir nuestras rutinas en segmentos donde no siempre un Sprint en un tramo de 100 metros a nivel del mar será igual al que hagas en un ambiente de montaña, por eso cada segmente hace las comparativas acorde al ambiente u obstáculo que uses, donde te dará un promedio de rendimiento mientras vayas evolucionando en tu entrenamiento.
Strava trae consigo una amplia comunidad que te inspirará a registrar tus tiempos, algo positivo ya que puedes competidor contra otros usuarios y registrar cada evolución que hagas, también puedes invitar y competir con tus vecinos o personas conocidas dando paso a paso los resultados obtenidos.
Esta aplicación la puedes conectar a dispositivos externos como Android gracias a su gran avance tecnológico. Si te parece interesante, competitiva y divertida la podrás encontrar en tiendas como Google Play y la App Store.
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La marca alemana de creación de material deportivo no se queda atrás en esta área, siendo también una de las grandes apps en el mercado tanto por su material exclusivo como por la popularidad de la marca a nivel global.
Ha sido descargada por una gran cantidad de usuarios en todo el planeta contando con una variedad de idiomas para que llegue a cualquier rincón donde la necesites. Adidas Running By Runtastic es una aplicación creada para quedar y competir ya que con ella podemos realizar cualquier tipo de ejercicios como caminar, correr, realizar ciclismo, maratones, saltos, entre muchos ejercicios que estén a su disposición.
Esta mide el tiempo en el que estés realizando las respectivas pruebas dando un análisis al terminarlas, donde así te obtendrás algunos tips o consejos de mejoras si eres un novato y requieres de aumento en tu productividad.
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Su versión gratuita te ofrece una amplia gama de opciones, que podrás realizar como la guía de GPS en áreas de entrenamiento, dándote una amplia visualización del terreno, gracias a su gran tecnología contarás con un entrenador personal virtual, dándote indicaciones de cómo debes hacer algunos ejercicios, también con la comodidad que elijas.
Adidas Run cuenta con retos diseñados para todos los usuarios donde podrás compartir los retos que hayas logrado alcanzar y compartirlos con tus amigos y personas de la comunidad.
Además, te proporciona la opción de etiquetar tus zapatillas y llevarles su kilometraje, una opción bastante curiosa porque con ella mides la cantidad de distancia recorrida.
Si realmente te apasionan las opciones mencionadas, te sugerimos la versión PREMIUM cuyas ventajas representan mayor alcance en las áreas de GPS logrando realizar maratones de hasta 10 kilómetros. Puedes también guardar tus rutas favoritas y a la vez observar y realizar la de otros usuarios.
Con esta versión puedes llevar el sistema cardiovascular a otros niveles y a la vez midiendo con sistemas compatibles externos el rendimiento y lo sano que puede estar tu corazón. Una opción totalmente necesaria en esta versión es la pausa automática. Adidas es una muy buena elección que te traerá grandes resultados si te es de interés descárgala en sus respectivas tiendas virtuales.
La firma Puma tampoco se queda atrás en cuanto a la temática presente, y por ello cuenta con una app de igual calidad a las nombradas anteriormente. Pumatrac es una interfaz llamativa y agradable para que los usuarios se sientan cómodos al ingresar y poder realizar sus entrenamientos.
Su versión gratuita cuanta con 120 tipos de ejercicios y entrenamiento que para el usuario común son totalmente necesarios, además de su ingreso a la comunidad, cuyas tareas te permitirán tener una rutina fitness para que compartas con los demás tus grandes avances.
Esta app cuenta con sistema inteligente de entrenamiento, logrando recopilar rutinas basadas en usuarios profesionales e incluirlos de forma sencilla a su sistema. Mientras más entrenes, Pumatrac gestionará de manera automática la forma en la que vas a emplear las próximas tareas; esto con el fin de que tengas un aumento significativo y evolutivo de manera más rápida y a la vez mostrándote dicho progreso.
Esta app también cuenta con un precalentamiento dirigido con animaciones para que el usuario las realice de manera correcta y así evitar que sufra algún problema muscular en el transcurso del entrenamiento.
Esta también te da acceso a ofertas y eventos exclusivos de la marca Puma. Esta app te da la oportunidad de combinar tus planes y rutas con reproductores como Spotify o bien sea el caso de la exclusividad de iPhone con su iTunes Music, para que vaya a pasos coordinados con el ritmo de tu música favorita.
También te brinda la opción de ordenar entre su sistema y resaltar la competitividad, haciendo que tengamos un juez a la hora de realizar una competencia de manera individual o grupal y dar resultados de la actividad realizada. Esto último con el fin de permitir que te vayas posicionando entre los competidores mientras vayas aumentando los retos logrados y así obtener un buen resultado de las competencias.
Esta app se ha posicionado dentro de la competitividad de las aplicaciones de dicha categoría por obtener más usuarios, siendo creada sin estar afiliada a una gran firma como la mayoría de las anteriores nombradas en esta lista. Runkeeper es una app que se ha dedicado la exclusividad del running, trayendo consigo grandes innovaciones y detalles que se han pulido puesto que solo se dedica a este tipo de ejercicio específico.
Cuenta con un considerable número de herramientas comenzando con el uso de temporizador, una herramienta básica pero útil si solo quieres medir el tiempo de manera manual a las carreras que vayas a realizar de manera individual o grupal.
También tiene resultados de manera automática, dependiendo de la configuración que el usuario realice, para medir su tiempo, distancia recorrida ya sea en segmentos distintos, medición de presión arterial (con el uso de sistemas de medición externos que ayuden con este tipo de análisis) y medición de quema de calorías.
Esta herramienta es una de las mejores opciones para iOS y Android puesto que supone fines primordiales para la mayoría, además de brindar una amplia vista al terreno para que puedas correr con tus amigos o ejercitarse colocando puntos claves de cambio de ritmo o pausa durante el tramo.
Si lo que prefieres es comenzar y realizar ejercicios básicos desde cero con un entrenador virtual, también está disponible esta alternativa, cuyo sistema te brinda la oportunidad de formar de manera perfecta pequeños maratones en futuros cercanos. Si te pareció llamativa la información recaudada, descarga la versión gratuita en las tiendas virtuales Google Play y App Store cuya descarga posee un peso totalmente agradable y de fácil uso.
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