Las mejores apps para ir al gym: Tener una vida y cuerpo sano importa

Nuestro interés y objetivo es que tengas una buena salud, esto lo lograrás siguiendo las recomendaciones de los expertos para que optimices tus condiciones físicas, en esta oportunidad nos dirigimos  a los que buscan la manera de mantener una rutina de ejercicio en el gimnasio con el respaldo de las mejores apps para ir al gym.

La experiencia de ir a un gym es muy diferente a hacer ejercicios en casa, tienes un ambiente donde vas a  compartir con personas que tienen tus mismas metas, es importante que te establezcas cuales son las de tu interés, no solo al inscribirte en el establecimiento sino también al descargar las aplicaciones, esto va a variar tu frecuencia en la asistencia, el tiempo y las repeticiones que realizarás.

Otra sugerencia que tenemos que recordarte antes de empezar es la necesidad de conocer tus límites, tu disponibilidad y lo que es muy importante no sobre esforzarse, esto puede traerte graves repercusiones a la larga en tu salud y resistencia. Empezamos con nuestro conteo de las 5 mejores apps para ir al gym.

Gym Workout: Inicia tu rutina de ejercicio para el 2019.

Cuenta con más de 1 millón de descargas.apps para ir al gym

El mundo de esta app cuenta con una comunidad de más de 50 millones de miembros, te permite elegir entre diferentes finalidades, entre estas: ganar masa muscular, perder peso o tener tono muscular, es creada por expertos, te da la facilidad de tener un entrenador al alcance de tu mano y sin necesidad de pagar más.

 Con un catálogo de más de 3000 ejercicios posibles y diferentes, así es más seguro que no te canses de hacer siempre lo mismo, cada uno de los ejercicios te vienen con una explicación bien detallada, con fotos y videos de cómo realizarlos de manera efectiva y segura.

Además puedes controlar la intensidad del entrenamiento, también va guardando tus preferencias, contando el tiempo que te falta por hacer en los ejercicios y entretiempos para que descanses, lleva control de tu historial de entrenamiento, te va mostrando la manera de utilizar los aparatos, máquinas y herramientas del gimnasio.

Está creada para evitar que te sobre ejercites y te posibilita agregar algún ejercicio que no esté previsto ya en la app, sea de tu propia invención, que viste a alguien haciendolo o te enteraste de cualquier manera.

JeFit: El único rastreador con programas de ejercicios detallado.

Con más de 5 millones de descargas.

apps para ir al gym

Con jetfit tienes la posibilidad de controlar por completo tu entrenamiento, él va monitoreando y recomendando como vas a realizarlo, pero al final tu eres el único que decide cómo, cuándo y cuánto debes hacer de cada una de tus series, además de ser un app que no solo la puedes usar para hacer ejercicio en el gimnasio sino que también la puedes aprovechar para desarrollar diversas rutinas de ejercicio en casa.

Empieza realizando series de ejercicios fáciles y poco exigentes, se ajusta a tu disponibilidad de tiempo y a medida de que vas mejorando tu capacidad física te va aumentando la intensidad del entrenamiento.

 Lo mejor de la app jetfit es que si realizas la descargas gratis es muy completa, te permite acceder a una variedad de más de 1300 ejercicios diferentes, videos HD y animaciones de cómo vas a ir realizando tus secuencias, tienes el control y la memoria absoluta de tus entrenamientos personales, así podrás ir monitoreando tus mejoras, compartir las rutinas y los progresos logrados con la comunidad y con tus amistades por las redes sociales.

Te da la oportunidad de escoger una rutina de ejercicio diferente cada día según sea la necesidad y el avance de tu progreso, así te ayuda también a mantenerte motivado y centrado en ir mejorando siempre.

Nike Training Club: Tu entrenador personal definitivo.

Esta app tiene más de 10 millones de descargas.

apps para ir al gym

 La comunidad de la aplicación Nike sigue logrando aumentar su número de miembros gracias a su importancia como marca deportiva, dicha marca ha ido creando nuevos métodos para que sus usuarios sigan el rumbo de la salud y el estar en forma, en una publicación anterior te habíamos hablado de algunas app para los corredores y hoy venimos a contarte sobre la app para personas que asisten al Gym.

La aplicación Nike te ofrece una gama de 185 rutinas de ejercicio sumamente variadas, estas van desde la forma de ganar fuerza, tener más resistencia e incluye hasta el mundo de los que aman entrenar con yoga y ejercicios para mejorar la movilidad y flexibilidad de alguna extremidad o parte del cuerpo.

 Como es de esperar, Nike no te abandona en ningún momento y pone a tu disposición a los entrenadores exclusivos todo el tiempo, este entrenamiento se adapta completamente a ti, usa tu tiempo disponible, con la facilidad de unirte a la comunidad, te ofrece desarrollar rutinas de ejercicio muy cortas que dependen de tu peso corporal, a medida de que Nike vaya descubriendo tus gustos y completando tu perfil, más personalizado será tu entrenamiento.

Gold’s Amp: Tu entrenador personal digital.

Tiene 50 mil descargas.

apps para ir al gym

 Es una app resultado de un trabajo conjunto de una cadena de gimnasios muy desarrollada y completa, aquí vas a encontrar todo tipo de entrenamiento, desde desarrollo total de los músculos, pasando por entrenamiento de bicicleta, carreras, hasta llegar a la meditación, también tienes mezclas musicales que te ayudarán a motivarte y concentrarte en tu entrenamiento, escogiéndola según tu actividad y gustos preferidos.

Te cuenta el tiempo de tu entrenamiento, cuanto te tardas en hacer las rutinas y lleva el control de tu evolución en el tiempo, obtén una nueva rutina todas las semanas, estas estarán monitoreadas por tu coach y por expertos, ve subiendo la intensidad de tu rutina desde suave a más intensas en cardio, comparte todas estas y tus mejoras con amigos y familia, ten el historial de tus progresos siempre a mano y recibe notificaciones de los cambios de rutinas para así mantenerte motivado.

GymFit: Planea y controla tu rutina de ejercicio con esta app.

Tiene por lo menos 1 millón de descargas.

apps para ir al gym

Controla y registra tus progresos en las rutinas, obtén la mayor información de cómo hacer los ejercicios, estas rutinas que puedes hacer recomendadas por la app son desarrolladas por entrenadores profesionales, además cuentas con la opción de crear una propia, obtén la información estadísticas de tu historial y ten siempre acceso a tu app aunque no tengas internet, cuenta con ayuda técnica en todo momento y personaliza tu entrenamiento.

Acuérdate siempre de que una vida activa es una vida más feliz y sana, las recomendaciones de los cardiólogos es que por lo menos caminemos 30 minutos diario,  pero debemos tomar en cuenta que mientras más activos seamos mejoramos nuestro sistema inmunológico, respiratorio, cardiaco y además nos proporciona salud mental.

Descarga una de las mejores apps para ir al gym y comienza ya mismo, nunca es tarde para crear nuevas rutinas y hábitos, más aún si esto nos brindará mejor calidad de vida, más tranquilidad y seguridad, nos ayuda a disminuir el estrés, ser más agiles y aumentar nuestro circulo social.

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