El ejercicio es una de las mejores rutas hacia la salud. Para llevar a cabo un estilo de vida saludable es primordial empezar por las actividades físicas; esas que contribuyen al aumento de la fuerza en nuestro cuerpo, previenen enfermedades, reducen notablemente el estrés y estimulan la energía; razón por la que te presentaremos las 10 mejores aplicaciones para hacer ejercicio.
Gracias a los medios modernos es muy fácil ejercitar nuestro cuerpo, pues dichos aparatos facilitan en gran escala la realización de muchas tareas;
En la App Store y Google Play se pueden hallar un gran número de aplicaciones para realizar distintas actividades físicas para ejercitar nuestro cuerpo lo suficiente para estar en forma y tener las condiciones adecuadas de acuerdo a nuestro organismo.
Sin embargo, en el siguiente listado podrás apreciar una selección bastante completa y avanzada para que puedas beneficiarte de las actividades físicas.
Cualquiera puede realizar ejercicios, pero pocos son los que logran obtener sus beneficios; pues sus rutinas deben iniciarse con voluntad y perseverancia para que se logren los objetivos planteados.
A través de las siguientes interfaces podrás disponer de guías absolutas y eficaces para que puedas vencer esos obstáculos y dificultades a la hora de hacer ejercicios.
Algunas de ellas plantean actividades físicas ligeras y otras exigen mayor desempeño. No obstante, son una gran utilidad para estar en forma y tener una condición física 100% óptima.
Es un entrenador de ejercicios personalizado que puede usarse de manera eficaz y óptima en móviles tipo Android e iOS. Mediante sus guías personalizadas en videos, el usuario puede llevar a cabo su rutina de ejercicios donde se podrá dedicar entre 5 y 60 minutos por día, pues las actividades físicas que sugiere son prácticas bastante sencillas donde las indicaciones son exactamente las que se necesitan para lograr los resultados esperados.
Con una comunidad superior a los 25 millones de usuarios en todo el mundo, Sworkit Entrenador es la app que las personas necesitan para ponerse en forma y obtener una condición física ansiada. En su sistema puedes elegir la parte del cuerpo con la que deseas trabajar y así lograrás fortalecerla sin problema alguno.
Es una aplicación especializada en el seguimiento y gestión de actividades deportivas. Con esta aplicación será muy fácil medir el tiempo y distancia recorrida en una rutina de ejercicios amplia, además de proporcionar ayuda personalizada para mejorar la velocidad y el ritmo de las mismas, quemar calorías, esquiar, bailar, nadar y demás.
A través de sus funcionalidades es posible entrenar a diario, motivarse a mejorar constantemente y participar con amigos para hacer de las rutinas una experiencia divertida.
A través de Adidas Running by Runtastic puedes verificar personalmente las estadísticas del ejercicio practicado, verificar estadísticas, participar en retos donde la app hará que demuestres lo mejor de ti y demás.
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Esta aplicación es utilizada por más de 25 millones de personas en todo el planeta. Además de ser una excelente guía de bolsillo, RunKeeper es una aplicación detallada para rutinas físicas con las que es posible progresar notoriamente en cuestión de semanas.
Mientras realizas los ejercicios puedes escuchar música, recibir notificaciones directamente desde la app, mirar tus propios objetivos, metas y logros, seguir en detalle los planes que han resultado y los que no, convertir cualquier actividad física en una rutina de ejercicios y rendimiento efectivo, trazar rutas para cumplirlas más adelante, compartir con tus amigos los avances y animarlos a que participen en esta rutina, permitir que los seguidores vean directamente tus rutas y metas, entre otras funcionalidades.
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Esta aplicación está diseñada y especializada para los practicantes de la disciplina Yoga. Su objetivo es ser guía y entrenadora de usuarios quienes desean fortalecer su cuerpo por medio de dicha práctica, con la que es posible no solo ejercitar el cuerpo sino relajar y estimular la mente para llevar a cabo el proceso y concretar el objetivo planteado.
Hacer ejercicio es muy fácil con Pocket Yoga. A través de esta interfaz podrás ejercitar tu cuerpo, fortalecer los músculos que prefieras, relajar tu mente y equilibrar todos tus sentidos; todo directamente desde el sistema.
Sus funcionalidades son muy completas y eficaces para cumplir a cabalidad con tareas físicas determinadas; siendo una app compatible con móviles Android e iOS.
Llevar una vida activa más saludable es tarea fácil con Fitbit, una app especializada en el monitoreo de actividades deportivas cotidianas. Con esta utilidad es posible llevar un mejor control y organización de carreras diarias desde el teléfono.
Los monitores de esta app son numerosos y fiables para obtener una visión completa sobre el estado de la salud, los pasos recorridos, la distancia, sugerencias, calorías quemadas, peso y demás.
Registrar el ejercicio habitual es muy fácil por medio de esta aplicación, sencilla de utilizar y precisa para controlar los pasos y guías diarias.
A través de ella puedes correr de forma más inteligente y equilibrada, monitorear el ritmo cardíaco, registrar tus dietas diarias, mediar la hidratación, configurar y gestionar de manera precisa y eficaz los objetivos, controlar el tiempo de descanso, mantener la motivación intacta, gestionar el peso y ejercitarse hasta conseguir el resultado ideal.
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Con esta aplicación puedes tener a disposición un asesor personal de ejercicios con el que necesitarás solo de siete minutos diarios para entrenar y estar en forma.
Con una guía llena de asesoramiento personal, procedimientos, guías paso a paso, áreas del cuerpo a fortalecer, tiempo estimado, rutinas y demás, 7 minutos es la aplicación que tu móvil necesita.
Dicha utilidad es sencilla de utilizar y solo requieres de tiempo disponible para hacer uso de ella y practicar de manera organizada sus procedimientos físicos.
En cuestión de pocas semanas, con disciplina, constancia y pocas semanas de dedicación, podrás estar en excelente condición física y poseer un organismo 100% saludable. Es una aplicación sencilla de utilizar con pocas pero sencillas opciones en su haber.
Es la aplicación de máxima puntuación en cuanto a ejercicios de ciclismo refiere con la que es posible ponerse en forma y estar 100% saludable en cuestión de pocas semanas.
A través de ella puedes compartir y analizar tus rutinas y resultados, explorar y encontrar nuevas rutas, elegir el tipo de mapa y seleccionar una ruta favorita de acuerdo a la ubicación. La app es perfectamente compatible con móviles tipo Android e iPhone.
Con Sports Tracker puedes realizar una buena rutina de ejercicios por medio del ciclismo, una disciplina bastante completa para ejercitar el cuerpo y fortalecer las piernas.
Halla las mejores rutas para pedalear desde cualquier lugar; siempre usando la app en tu móvil para que evites extraviarte por senderos no recomendados o poco conocidos.
Al igual que Pocket Yoga, esta aplicación está dirigida a usuarios que se desempeñan notablemente en esta disciplina. Con Alo Moves puedes llevar a cabo ejercicios con más de 2500 videos de guía paso a paso dictados por instructores de esta categoría. Dichos videos harán que tu cuerpo se relaje y consiga una gran conexión con tu mente.
Sus procesos fortalecen tus habilidades como atleta y harán que te muevas mucho mejor de manera inmediata.
Si quieres desarrollar tu fuerza, aprender a sostener mejor tu cuerpo, aplicar mejores posturas y ser más flexible, esta aplicación es justo lo que necesitas. Con sus funcionalidades puedes lograr avances notorios; todo al alcance de tu mano.
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Es el compañero perfecto para realizar ejercicios de carreras y seguimientos con GPS. A través de esta interfaz puedes estar mejor conectado a tu cuerpo y seguir tu ritmo hasta superarte día a día.
Con Nike Run Club es posible realizar carreras y obtener sugerencias para correr mejor, incluyendo el seguimiento por medio del GPS para verificar las distancias y el tiempo estimado; teniendo a la mano planes de entrenamiento para perseverar los objetivos, mantenerse motivado y divertirse en el trayecto.
Es una app completamente compatible con iPhone y Android, dueña en su haber de seguimientos de carreras para mantenerse enfocado, desafíos globales y personalizados, planes para entrenar y descansos, trofeos e insignias que motivan al usuario, competencias con tablas de clasificación, mensajes motivacionales por parte de amigos e intercambio de carreras con quien más desees.
Es la perfecta aplicación para hacer ejercicios y perder peso en cuestión de pocas semanas de entrenamiento. Este contador de calorías es sencillo de utilizar puesto que sus opciones y sistema están adaptados al gusto y necesidades del usuario.
Este contador posee en su haber más de 6 millones de alimentos, disponibles en Android, con los que se pueden tomar en cuenta dietas, agregar y contar las que sean necesarias, completarla junto a otras y se puede ejecutar su funcionamiento en equipo; es decir, trabajar en conjunto con amigos para llevar los niveles del ejercicio a otro nivel.
La interfaz es muy rápida y efectiva. Su registro de nutrientes y alimentos principales la hacen una de las apps más completas de esta categoría.
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